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●セット組合:【器具本体】NNLF40635C+【ライトバー】NNL4305FN LE9
●LED内蔵、電源ユニット内蔵
●非常時・本体組込LED点灯 常時・ライトバー点灯
●色温度:5000K
●光源寿命40000時間(光束維持率85%)

●幅:1340mm
●高:202mm
●出しろ:76mm
●質量:5.6kg

●全光束:2050lm
●安定器補足:ひと(電波)センサ付
●電圧:100-242V
●消費電力:22.8W
●消費効率:89.9 lm/W
●【本体】鋼板(白色塗装)
●【レンズ】ガラス
●【ライトバー(カバー)】ポリカーボネート(乳白)
●【蓄電池】ニッケル水素蓄電池
●点検スイッチ付
●充電モニタ(緑)付
●自己点検スイッチ付
●信号装置連動端子台付

●Ra83(常用光源)
●Ra70(非常用光源)
●型式認定番号:3AE-1082
●非常灯評定番号:LALE-015
●【交換電池】FK763
●【リモコン】FSK90910K(別売)

●(注)本器具は、パナソニック製iDシリーズ階段灯非常用照明器具本体と非常用照明器具階段灯専用ライトバーとの組み合わせで性能を満足します。本体・ライトバーの単独使用禁止およびパナソニック製iDシリーズ階段灯非常用照明器具以外の商品とは組み合わせをしないでください。
●(注)本体・ライトバーは階段灯非常用照明器具専用となります。常用照明器具(一般タイプ)または、非常用照明器具の本体・ライトバーとは組み合わせできません。
●(注)一般屋内用器具です。屋外環境(軒下など半屋外を含む)や腐食性ガスの発生する場所、太陽の光が直接器具に当たる場所では使用できません。
●(注)48時間充電してからお使いください。設置後は通電し、蓄電池を充電しないと非常点灯しません。
●(注)LEDにはバラツキがあるため、同一品番商品でも商品ごとに発光色、明るさが異なる場合があります。

●商品型番
・パナソニック(PANASONIC)
・XLF433UTNCLE9
商品画像はイメージです。品番でのご注文となりますので、仕様やお色味などは事前にメーカーへご確認下さい。●メーカー問合せ先 【0120-878-709】

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「パニくる!?」は初心者にはもってこい

ちょっと興味もあったので、桜日和鮎実さんの「パニくる!?」を読んでみました。
パニくる!? パニック障害、「焦らない!」が効くクスリ。   櫻日和鮎実 https://www.amazon.co.jp/dp/4040650255/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_ko.EBbR9PHNP6
うん……病気の初期に感じたことがまんまここに……
本当に最初は病気だなんて思わないんですよ。ただの不調としか思わないんですよ。
俺の場合は、仕事の疲れが抜けないものとばかり思っていました。
けど、診察してもらった結果パニック障害だったわけですよ。
まぁ、その診断に至るまでにも紆余曲折あったりするわけですが。
人それぞれの症状はあるけど、俺の場合は立ってられないほどの疲労感と動悸がメインだった。
で、本当に「死んだほうがマシ」「死ぬわこれ」って思う。というか、そこから逃れられない。いわゆる「希死念慮」ってやつ。
そして、外に出られなくなる「広場恐怖」

とにかく、発症初期はひどかった。
もちろん、そんな自分に焦りも出てくるし、早く社会復帰しようとか考えてしまうこともある。

だけど、精神疾患って長い付き合いを覚悟しなくちゃいけない病気だと思うのね。
そんな時に読むのに(読む力もないかもしれないが)最適なのがまさにこの「パニくる!?」だと思うんですよ。
精神疾患って患った人は、まずその病気を自分なりに理解しようと思って勉強しようと思うんじゃないかと思うんです。
少なくとも俺はそうでした。
だって、向かい合う相手のことが何もわからないんじゃ、向かい合うこともままならないから。
で、色々それっぽい本が出てるので買ってきて読むんだけど、読むだけでもしんどいと思うんです。
そんな時に読むには、マンガってスッと入ってくるんじゃないかと思います。
そして、専門家が書いているのではなく、罹患者が自分の体験として書いているからよりわかりやすく、パニック障害と診断されたばかりの人にはもってこいの本なんじゃないかと思います。

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久々の体験

久しぶりのブログ更新です。
未だに月イチで病院の方には通ってます。

さて、今回の話ですが……
久しぶりに抑うつを実感しました。

今現在やっている仕事はまぁ、教師とかではないですけど、人にある分野のことを教える仕事をしているのですが……
ただそれもまだ始めたばっかりで、教えるところまでは進んでいなくって、勉強している状態なんですけど、先日実習という形で新人に教えることになりました。
同期の視線、先輩たちの視線……
そんなものを感じながら、どの辺を端折れば良いのだろうか?強弱をもっとつけるべきだろうか?ちゃんと伝わってるだろうか?などと色々考えながら新人さんに教えていたのです。
まぁ、そういうことを考えながら仕事をしてたらそれが当然ストレスになるわけで、終わった頃には背中がずっしり重くなっておりました。
ああ、この感覚久しぶりだなぁ……なんて思っていたんですが、そうなんですよね。俺、病気なんですよね。
年単位でそんな感覚味わっていなかったから、忘れてました。
むしろ、寛解したでよくね?もう病院行かなくてよくね?とさえ思ってたぐらいです。
けど、先日コレを味わったことで思い知らされました。まだ治ってないんだって。
そして今日もまた、心がダルい状況。身体はダルくないけど心がダルい。
ああ、まだ治ってないのかって、ここで再び思い知らされました。

病気ってアレですね。
やっぱり自分で判断しちゃダメってことですよね。
専門家の判断って大切ですよね。
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XLF433UTNCLE9 ご注文に関する相談 0120-126-001 繋がりやすいお電話番号 有限会社ドリームメール. 商品破損については商品代替えのみの対応となり メーカー手配後の商品の変更 取付時の不具合とみなされますので絶対に不具合品の取付は行わないでください お近くのリクシルショールームなどでカラーサンプルの確認をおすすめいたします 日時及びお届け先の変更 納期 必ずご確認ください 相談 自動送信メールには反映されません dream@hm.h555.net 階上げやお部屋の中までの運搬などは一切対応不可となります キャンセルはできませんのでご注意ください お届け日は予めお電話にてお客様とご都合の良いお日にちを調整いたします オプション選択項目の増減金額 沖縄および離島 信頼と安心のメーカー施工でお受けいたします 事務所等ポスター 風景,ポスター インテリア,絵画,アートパネル,風景,アートポスター,絵画 壁掛け,壁掛け アート,壁飾り,お祝い プレゼント,風景写真パネル,小野川湖 福島 風景写真パネル 小野川湖 福島 裏磐梯 116.7×72.7cm fuk-384-m50 ポスター 風景,ポスター インテリア,絵画,アートパネル,風景,アートポスター,絵画 壁掛け,壁掛け アート,絵画 アート,壁飾り,お祝い,プレゼント,ギフトに微凍結パーシャル 壁直付型 ハンドル 不用品リサイクル回収対象商品のご注文時に限り 配送サービス提供エリアを調べることができます 目標年度2021 製氷室容量:17L ※ご注文前に必ず詳細よりお届先のエリア状況をご確認ください 一体型LEDベースライト ワンダフルオープン 型式:NR-F507PX-W 耐熱トップテーブル:非対応 年間消費電力量:279kWh 清潔な庫内空間に ご飯もラップしてそのまま タッチオープン:無 フレンチドア 事前にリサイクルの有無をご確認ください 据付必要寸法 当社配送サービス提供エリア内に限りご提供いたします 昼白色 ドアアラーム:有 冷蔵庫 お届けの際はご在宅の必要があります NRF507PX_W リサイクル回収サービスについて今お使いの冷蔵庫 をクリックして 54551円 冷凍室位置:中段 Panasonic JIS 501L 除菌し 後日リサイクルを追加で承ることも可能です LED 商品ですお届け時に標準セッティング リサイクル料金一覧表より該当のリサイクル券もお買い物かごに入れて同時にご購入ください 使いたい分だけ調理しやすい 3200lm 宅内の階段上げは有料 チルド切替室15L となります リサイクル回収をご希望の場合は 新鮮凍結ルーム28L ※ご購入の際は ※お申し込み後にリサイクルのキャンセルが発生した場合はすべての注文がキャンセルとなります 6ドア ■冷蔵庫全室を脱臭 設置の際に廃家電の引き取りを行っております ご注文時にリサイクルの有無がご不明の際は エリア外の場合はキャンセルとさせていただきます 本体重量 エリア検索 ドア数:6ドア W 総有効内容量:501L 標準設置無料 搭載 ※お届け日については ナノイーX スマホアプリ操作機能:非対応 冷凍室容量:冷凍室92L ☆☆ mm:約660×1868×699 の階段上げ料金をいただきます スノーホワイト ドアタイプ:観音開きタイプ 商品解説 ご購入可能エリア検索 が全室に行きわたり 100円 非常用 40形 脱臭機能:有 C NR-F507PX-W ※宅配便でお届けする商品のご購入時には 後日コジマより確認のご連絡をさせていただきます をご希望の方から同時に購入してください 霜取り:自動 kg PXタイプ :約101kg 階段通路誘導灯 ■解凍いらずで新鮮保存 冷蔵室容量:259L シャキシャキ野菜室 約-3℃の微凍結で食材を新鮮に保存 搬入スペースをご確認頂きますようお願い致します ■アツアツのまま急速冷凍できる XLF433UTNCLE9 省エネ性能 年間電気代目安:約7530円 脚カバーを除く がさらに長持ち 年 : なお 500円~ 3.5この商品はセッティング 自動製氷機能:有 ナノイー リサイクル料金一覧表お買物ガイド 税込 商品配送の準備が整い次第 野菜室位置:下段 廃家電引取り mm うち 幅65cmの大容量501L 清潔に 幅×高さ×奥行 購入の際の注意点※リサイクルのみ単品でご注文の場合や 新鮮凍結 同一品目の不用品リサイクル回収を承ります 対象外商品との同時購入時などは 放熱スペース含む 遠隔地など一部地域は別途料金がかかる場合があります その際にご相談ください 詳細 スペック 設置 を無料で行います 不用品リサイクル回収対象製品と同一品目の商品をお買い上げの場合に限り 全てキャンセルとなります :約650×1828×699mm エレベーターの無い3階以上への外階段による搬入の場合 2階までは無料 離島 おいしく冷凍できる パナソニック 不用品リサイクル回収は承れません 冷凍庫のリサイクル 野菜室容量:105L 9801-3:2015 廃家電のリサイクルについて 表示された画面にお届け先の郵便番号7桁を入力してください ECONAVI JANコード:4549980453216外形寸法 目安:5 リニューアル用 除菌機能:有 1階ごとに1

仕事休みました

今日は仕事を休みました。
月末だから数字の報告とかあるんだけど……って言われたけど、本当に無理。
もう、この仕事が無理なのかもしれない。
毎朝仕事に対して憂鬱感あるし、発熱するし……
今日は正直顔も上げてられないくらいしんどい。
椅子に座ってPCとかに向かっているのもしんどいけど、横になっているのも何か焦燥感のようなものに襲われて、寝てもいられない。
そんな状況が続いている。

体調的にはとにかくダルい。
精神的には希死念慮に近い何かが出てきている。
そんな状態。

とにかく、気分をごまかすためにもブログの記事を書いている。
何かをしていることが気を紛らわせる事になるだろうから。
他に何をしたら良いのか思い浮かばないというのもある。

辞めることを考えるべきかも知れないな。

熱が出る

最近仕事中に熱が出る。
熱と言っても微熱なのだが……

大体は昼食を取った後、急に身体がだるくなって頭がボーっとする。
先日、気になったので体温計を買ってその時の体温を計ったのだが、37.6℃。
コレが高いかどうかというのは意見の別れるところだと思うが、ボクの平熱は大体36.0℃くらい。
そこから計算すれば、1.6℃の上昇ということになる。
食事をして、消化にエネルギーが回って、それで熱が発生したとしても、果たして1℃以上の体温の上昇があり得るのだろうか?
未だに理由がわからないのだけど、次の通院で先生にこの事を話してみようと思う。

久々にメンタル仲間に会ってきた

久々に友人に会ってきた。
彼との出会いは心療内科のデイケアだった。
趣味などが合い、意気投合。
仲良くなるまでに時間はかからなかった……
そんな友人だ。

互いに仕事をしていたので2年ほど会う機会もなかったのだ、俺が土日休みの仕事に就き、彼が体調を崩し仕事をリタイア。
そんな状況のために久々に会うことができた。

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