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この製品をおすすめするレビュー
dorさん
全灯は明るいです。 個人的な使い方ですが、朝から昼、夕方くらいまでは全灯にします。 夕方から晩ごはんの時間には少し暖色にして、夜寝る前くらいには暖色を最大にします。 就寝前に白っぽい灯りにしているとメラトニンに影響があり、眠りの質を下げるらしいため、明るすぎない夕暮れ色のような灯りの色味が気に入っています。 幼少のころより毎日はっきりとした夢を見ていたのですが、実際に眠りが浅くない気がしており、夢はおぼろげに思い出す程度になっています。夢自体をはっきり覚えているのはあまり良いことではないのでありがたいです。 コロナ禍で家にいる時間も増えましたから、時間に合わせた灯りにする習慣ができて嬉しいです。
¥21830