バネトレ　～野球センスを向上させる方法～ 池上信三

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体が小さく、スポーツが苦手なお子さんでも、大丈夫!「弾む筋肉」で、見違えるように「打てる!」、「投げられる!」スポーツ動作分析のプロが、「運動センス」を身につける1日たった7分で『運動感覚を変える最新トレーニング法』を公開! あなたは、同じ環境、同じ指導者のもと、メキメキと上手くなる選手と、なかなか上手くならない選手の差は、どのように生まれると思いますか? 確かに「運動センスがある」と言われる選手は、同じことを教えられても、すこし練習するだけで、まわりの選手たちよりもぐんぐん上手くなっていきます。 「同じことをさせてダメなんだから、もって生まれた才能の差だろう。」と考えがちですが、実はそうではありません。一般的に「運動センス」と言われるものの正体は、「野球の技術」のことではなく、運動をするための「基本的な体の動かし方」です。驚かれるかもしれませんが、これは、もって生まれた能力ではありません。誰でも少しの努力で身につけることのできる能力なのです。 お子さんが、運動センスを身につけ、思いどおりに体を動かせるようになる方法。それは、「筋肉が弾む感覚」を覚えることです。「投げる」、「打つ」、「走る」など、野球におけるすべての動作は、筋肉をゴムのように曲げたり、捻ったりして、その反動を活かして、体を「バネ」のように動かしています。 例えば、「投げる」動作で考えてみましょう。 筋肉の弾む感覚が掴めると、投げる動作に「しなり」が生まれます。 しかし、筋肉を縮めるだけでは、どうしても「腕の力」だけでしか投げられません。バネのようにしなやかに動けるようになるには、体を揺り動かし、「筋肉が弾む感覚」を身につけることが大切です。この「筋肉が弾む感覚」を覚えると「運動センス=運動の基本」が身につき、「体を動かす基本的な仕組み」を理解することが出来るようになります。 この身体の法則に従って、運動センスを身につけるために開発された画期的なトレーニング…それが、「バネトレ」です。 ----- この教材を購入して不器用な次男坊に毎日トレーニングさせたところ、身体にしなやかさと柔軟性が出て来て、いわゆる身体のバネを身に着けたようになり、学童野球/中学硬式野球とエースを務め、高校野球でも背番号「１」を背負ってマウンドに上がるほどになりました。 定価は１７８００円でした。

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