バスケットボール 技術ビデオ 実践ドリブル編　No.6

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バスケットボール　技術ビデオ 鈴木良和　 『今より少しうまくなろう』シリーズ　No.6 実践ドリブル3 横の変化② 本編　41:33 ◆横の変化２ 　バックターン 　　　利点と欠点 　レッグスルー 　　　利点と欠点 　　　足の向き 　　　　Check　緩急をつける 　　　　Check　ボールの通し方 　　　　Check　体の向き 　　　　Check　地面の蹴り方 　レッグスルーの土台づくり 　　　３点ドリブル 　　　　Check　手の受け継ぎ 　　　２点ドリブル 　　　１点ドリブル 　　　　Check　良い姿勢 　　　片手１点ドリブル 　　　　Check　回す速さ＝遠心力 　　　ボール２個で片手１点ドリブル 　　　　Check　ボールの方向 　　　フィギュアエイト 　　　ボール２個でフィギュアエイト 　　　ジグザグ・レッグスルー〜２ボール 　　　レッグスルーX（テン） 　　　　Check　壁を乗り越える 　　　　Level 1　足の内側から入れる 　　　　Level 2　足の外側から入れる 　　　　Level 3　２回ドリブル▶通し方を変える 　　　　Level 4　内側通し▶３歩目でスキップ〜ボール回し 　　　　Level 5　外側通し▶３歩目でスキップ〜ボール回し 　　　　Level 6　右手１本でレッグスルー 　　　　Level 7　左手１本でレッグスルー 　　　　Level 8　右手１本で▶３歩目でスキップ〜ボール回し 　　　　Level 9　左手１本で▶３歩目でスキップ〜ボール回し 　　　　Level 10　内側の手で左右交互に 　ビハインド・ザ・バック 　　　利点と欠点 　　　　Check　使うタイミング 　　　　Check　抜いた後にボールをつく位置 　　　　前に出したボールをビハインド 　ビハインド・ザ・バックの土台づくり 　　　肩越しハンドリング 　　　　Check　ボールのあげ方 　　　ボールを通り越して左右ドリブル 　　　連続ビハインド・ザ・バック〜２ボール 　　　ジグザグ・ビハインド〜２ボール

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